HORTATERAPIA: CULTIVO DE PLANTAS E FLORES PODE AJUDAR NA SAÚDE MENTAL
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Segundo um estudo britânico, a prática de atividades relacionadas à jardinagem reduz a sensação de solidão e aumenta o bem-estar geral. Os pesquisadores mapearam os benefícios da chamada hortaterapia. A pesquisa acompanhou 53 pessoas com problemas de saúde mental entre 2019 e 2022. Conforme cuidavam da terra, elas notaram um aumento nos níveis de bem-estar e satisfação com a vida. De acordo com os pesquisadores, a combinação das hortaliças com o ar fresco oxigena o sangue e libera hormônios que promovem o bem-estar, o que ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade.
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Segundo um estudo britânico, a prática de atividades relacionadas à jardinagem reduz a sensação de solidão e aumenta o bem-estar geral. Os pesquisadores mapearam os benefícios da chamada hortaterapia. A pesquisa acompanhou 53 pessoas com problemas de saúde mental entre 2019 e 2022. Conforme cuidavam da terra, elas notaram um aumento nos níveis de bem-estar e satisfação com a vida. De acordo com os pesquisadores, a combinação das hortaliças com o ar fresco oxigena o sangue e libera hormônios que promovem o bem-estar, o que ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade.
