Clique na imagem para ler a matéria na íntegra.
Parece haver um horário ideal para dormir — entre 22h e 23h — associado a uma melhor saúde do coração, sugerem pesquisadores que analisaram 88 mil voluntários. A equipe por trás do estudo, conduzido pelo UK Biobank, acredita que a sincronização do sono para corresponder ao nosso relógio biológico interno pode explicar a associação encontrada com um risco reduzido de ataques cardíacos e derrames.
Clique aqui para ver um resumo do vídeo em Inglês (se as legendas estiverem disponíveis).
Compartilhe:
Link |
Facebook |
Twitter |
Telegram |
Linkedin
Parece haver um horário ideal para dormir — entre 22h e 23h — associado a uma melhor saúde do coração, sugerem pesquisadores que analisaram 88 mil voluntários. A equipe por trás do estudo, conduzido pelo UK Biobank, acredita que a sincronização do sono para corresponder ao nosso relógio biológico interno pode explicar a associação encontrada com um risco reduzido de ataques cardíacos e derrames.
Continue lendo em #BBC
Compartilhe esta matéria no
Telegram |
Facebook |
Twitter |
Linkedin ou copie o link abaixo para enviá-lo por qualquer outro meio:
https://agrosoft.com.br/social/?q=2021-11-10-pesquisa-liga-ir-a-cama-entre-22h-e-23h-a-menor-risco-de-doencas-cardiacas
