QUANTO DIMINUIU O ÍNDICE DE TESTOSTERONA TOTAL NOS HOMENS AO LONGO DOS ÚLTIMOS 50 ANOS?

Nos últimos 50 anos, o índice de testosterona total em homens diminuiu 54%. A constatação teve respaldo por uma pesquisa de amostra grande e segmento de longo prazo apresentada na Europa, confirmando a tendência secular de queda progressiva desse hormônio na população mundial. O uso de testosterona exógena bloqueia a produção natural do organismo e compromete a fertilidade. Após seis meses de uso, mais da metade dos homens fica infértil, e após dois anos, 90% tornam-se inférteis. Para tratar a queda de testosterona sem comprometer a fertilidade, a alternativa é corrigir o estilo de vida. As orientações incluem se alimentar melhor, evitar ultraprocessados, dormir de 7 a 8 horas por noite, não ficar acordado de madrugada, exercitar-se mais e buscar diminuir o estresse do cotidiano.