QUAL É A DIFERENÇA ENTRE O SENTIMENTO DE SOLIDÃO E A PRÁTICA DA SOLITUDE?

A solidão já é considerada um problema de saúde pública global e afeta uma em cada cinco pessoas. A taxa de solidão chega a 31,3% nos países de menor renda per capita, o dobro do índice registrado nas nações mais ricas. Existe uma grande diferença entre solidão e solitude. Enquanto a solidão traz dor para a pessoa, a solitude proporciona prazer, pois consiste no processo em que o indivíduo aprende a gostar da própria companhia. A diferença entre viver só e se sentir sozinho impacta diretamente a qualidade de vida. Estudo realizado com dados de 218 mil pessoas em 148 países indicou que uma em cada cinco pessoas relatou sentir solidão em um dia típico. Entre os principais fatores que influenciam o sentimento de solidão estão a falta de uma rede de apoio confiável, a ausência de um parceiro, os problemas de saúde e o desemprego. Além disso, o uso excessivo de telas promove relacionamentos superficiais e atrapalha conexões consistentes.