QUAL ESTÍMULO FOI CONSIDERADO O MAIS EFICIENTE PARA GERAR A SENSAÇÃO DE GRATIDÃO?

De acordo com um levantamento realizado em 34 nações divulgado por uma revista científica americana, o estímulo que mais gerou a sensação de gratidão nos participantes foi o ato de enviar uma mensagem para alguém. Essa atitude simples consiste em agradecer por algo recebido ou por um favor prestado em um momento de necessidade, superando outras formas de demonstração como escrever cartas ou listar coisas pelas quais se é grato. A análise dos dados indicou que cultivar o sentimento de gratidão traz diversos benefícios comportamentais. O hábito proporciona um aumento do afeto positivo, maior otimismo em relação a eventos futuros e melhora a satisfação com a vida. A prática promove a redução de afetos negativos na convivência social, destacando-se a capacidade de diminuir a sensação de inveja e afastar o baixo astral do dia a dia.