COMO O CONTATO COM A NATUREZA BENEFICIA A SAÚDE MENTAL DAS PESSOAS NAS ÁREAS URBANAS?

Uma pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo (USP) com mais de 5.000 brasileiros aponta que o contato com a natureza em áreas urbanas permite às pessoas relaxar e passar por um período de restauração mental. O estudo indica que esse hábito reduz os níveis de cortisol, hormônio diretamente relacionado ao estresse, promovendo a melhora da saúde mental. O trabalho também destaca a necessidade de políticas públicas que garantam o acesso a esses espaços. Enquanto moradores urbanos utilizam áreas verdes para lazer e refúgio mental, a população rural enxerga a natureza com uma visão utilitária e como local do qual tiram seu sustento, os moradores de áreas rurais não obtêm do contato com a natureza os mesmos efeitos de relaxamento sentidos na cidade.