DIFERENÇA ENTRE SEDENTARISMO E INATIVIDADE FÍSICA?

(A) São a mesma coisa. (B) Inatividade é falta de exercício; sedentarismo é ficar muito tempo sentado. (C) Sedentarismo é correr demais. (D) Inatividade é dormir pouco.
Inatividade física e sedentarismo são conceitos diferentes que afetam a saúde de formas distintas. Inatividade significa não praticar exercícios moderados ou intensos o suficiente, como caminhada rápida ou corrida. Já o sedentarismo refere-se a longos períodos sentado ou deitado com gasto energético muito baixo, seja no trabalho, vendo TV ou no transporte. Uma pessoa pode correr 1 hora por dia (ativa), mas passar as outras 8 horas sentada no escritório (sedentária). Exercícios ajudam, mas não eliminam completamente os efeitos negativos de ficar muito tempo sentado.
Resposta: (B) Inatividade é falta de exercício; sedentarismo é ficar muito tempo sentado.