O QUE FAZER QUANDO ESTIVER COM DIARREIA?

Clique para ver a resposta O que fazer se você estiver com diarreia? A primeira coisa é não deixe de comer. Suspender a alimentação impede que o organismo adquira os nutrientes necessários para reagir. Arroz, caldos de carne magra, bananas, maçãs e torradas são boas opções porque ajudam a retomar a consistência das fezes. O que você deve evitar são os alimentos muito gordurosos, muito temperados ou com resíduos, como é o caso das saladas, bagaço de frutas, sementes e aqueles que contenham fibras. Além disso, beba bastante líquido. Águas, chás e isotônicos ajudam a repor os sais minerais perdidos através das fezes e evitam que o corpo entre em estado de desidratação. O soro caseiro pode ser um aliado nessa hora. Para preparar, vamos lembrar, utilize 1 L de água mineral ou filtrada ou fervida, e misture uma colher pequena de sal, uma colherinha de chá e uma colher de sopa de açúcar. Tome pequenos goles ao longo do dia. Nós temos um outro vídeo aqui no canal explicando como se prepara o soro caseiro. A desidratação é uma das complicações mais perigosas da diarreia, porque reduz as reservas de água do corpo humano e os níveis de dois minerais que são fundamentais, o sódio e o potássio. Principais sinais de que alguém está desidratando são boca seca, lábios rachados, confusão mental e diminuição da quantidade de urina. Ao perceber esses sintomas, procure ajuda médica imediatamente. Se a diarreia não passar em um ou dois dias, se houver presença de sangue nas fezes, ou se os episódios se alternarem com crises de prisão de ventre, também é recomendado buscar atendimento profissional o mais depressa possível.

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